Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
127.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 124.11g | Carb: 49.34g.
Breakfast: Яйцо, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Геркулес Овсяные Хлопья, Орех Пекан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, USN 100% Premium Whey. Dinner: Самокат Язык Говяжий Вареный, Клементины, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Телятина, Дары Кубани Соус Сливочно-Чесночный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|