Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
2159 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 71.09g | Carb: 318.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Ого Гранола Лайт . Lunch: Бековский Зефир, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Макароны по Флотски. Dinner: Stefany Шоколадная Колбаса, Индейка Тушеная с Овощами, Роллтон Горячая Порция с Курицей. Snacks/Other: Milka Белый Шоколад, Куриные Грудки (Запеченые), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadin'ell's weight history
|