Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
163.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1715 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 88.32g | Carb: 146.09g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Зубатка, Село Зеленое Сливки 20%, Global Village Шампиньоны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Желтый Сладкий Перец, Молочная Станция Масло Сливочное, Белый Рис. Dinner: Сдобная Особа Брауни Солёная Карамель, Перекресток Булочка Пшеничная, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|