Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
122.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 85.69g | Carb: 139.10g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Сладкий или Горький Шоколад, Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Сливочное Масло, ВкусВилл Изделие Х/Б на Кефире, Каждый День Цветочный Мед, Yayla Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Коломенская Пастила Пастильные Пирожные Ореховые, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сметанин Сметана 15%, ФаршПерНоябрь. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Сырники 5%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юленька-красотуленька82's weight history
|