Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 105.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 51.78g | Carb: 192.03g.
Breakfast: Surf Coffee Лимонное Печенье, Просто Повидло Яблочное, Алые Паруса Оладьи, Волков Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Британские Пекарни Чиабатта. Lunch: Milky Way Minis, Surf Coffee Лимонное Печенье, SPAR Оладьи, Махеевъ Кетчуп Томатный, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Milky Way Minis, Белый Город Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASneg05's weight history
|