Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
195.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
|
979 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 73.95g | Carb: 54.98g.
Breakfast: Ашан Рулет из Курицы, Оливковое Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Суп Харчо. Dinner: Брокколи на Пару, ВкусВилл Язык Говяжий, Осьминог. Snacks/Other: Голубика, Клубника, Малина, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Чай с Лимоном. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
timofeeva_irina's weight history
|