aaaniks's Journal, 30 November 2022

114.4 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

908 kcal

Fat: 41.40g | Prot: 27.47g | Carb: 107.64g.   Breakfast: Аладушкин Хлеб Кёльн, Ветчина, Альтервест Сырок Творожный, Мясновъ Рулет с Маком, Мандарины, Клубника. Dinner: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Цезарь Пельмени. more...

1270 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...