Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 102.50g | Carb: 110.33g.
Breakfast: Сыр Творожный Сливочный SVEZA, Яйцо (Целое), Геркулес Хлеб Зерновой, Alpro Coconut No Sugars. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье , Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Иван-Поле Сироп Карамель, Chikalab Chika Biscuit Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Alpro Coconut No Sugars, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Natty's Арахисовая Паста Крем, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dinara5's weight history
|