Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
156.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 107.79g | Carb: 223.27g.
Breakfast: Риет Рыбный Аня на Пп, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 20%, Геркулес Вареники с Картошкой. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna081085's weight history
|