Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
109.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
|
965 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 68.23g | Carb: 76.40g.
Breakfast: Lactel Молоко 0,5%, Кофе, Маринадо Огурец Маринованный, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Norven Сьомга Охолоджена Стейк, Чумак Соевый Соус , Комо Сир Фамілія, Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Куриное Филе, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|