Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
224.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2022:
|
1969 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 59.26g | Carb: 296.72g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Сахар, Сэн Сой Соевый Соус, Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Запеченные или Жареные Креветки, Global Village Рис Шлифованный Длиннозерный . Lunch: Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Постный Борщ. Snacks/Other: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Петрушка, Гренки с Яйцом и Молоком. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel ❤❤❤'s weight history
|