Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
121.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 83.73g | Carb: 145.81g.
Breakfast: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Клементины, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Икра Красная, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Гречка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Гречка Отварная, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|