Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
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131.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 November 2022:
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1435 kcal
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Fat: 67.28g | Prot: 65.04g | Carb: 133.68g.
Lunch: Ja! Camembert 45%, Philadelphia Balance, Ja! Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Gekochtes Ei, Harry Dinkel Sandwich. Dinner: Gut & Günstig Grüne Oliven Eingelegt mit Knoblauch und Chili, Wiesenhof Geflügel Hof-Frühstück, Gekochtes Ei, Wiltmann Rein Rind Salami, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Harry Dinkel Toastbrötchen. Snacks/Other: Anona Hexenbecher Schoko Vanille, Gut & Günstig Mini Quarkbällchen, Jacobs Kaffee 2 in 1. more...
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losing 1.5 lb a week
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