Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
177.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 91.96g | Carb: 125.02g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Миндаль Миндаль, Чизкейк, Чай, Сыр Чеддер, Обычные Блины. Lunch: Майонез, Голубика, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Сладкий или Горький Шоколад, Мистраль Киноа Вареная, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Селедка. Dinner: Апельсин, Ржаной Хлеб, Остро-Кислый Суп, Легкая Сметана, Творог. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|