Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
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127.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
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1134 kcal
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Fat: 34.17g | Prot: 42.87g | Carb: 168.45g.
Breakfast: Pão de Queijo, Banana da Terra. Lunch: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Maçãs Gala, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Nanica, Selita Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Seara Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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losing 1.4 lb a week
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