Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
112.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 54.48g | Carb: 138.12g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Красная, Омлет с Молоком. Lunch: Просто Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Метрополис Медовые 5 Слоев. Dinner: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Батон Нарезной, Черкизовский Сальчичон. Snacks/Other: Скумбрия Копченая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chuu:[160]'s weight history
|