Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
156.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 61.24g | Carb: 28.56g.
Lunch: Steak It Easy Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Шпинат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alya88878's weight history
|