Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 117.50g | Prot: 69.93g | Carb: 15.77g.
Breakfast: Самокат Сыр Тильзитер, SPAR Фарш Куриный, Самокат Сыр Тильзитер, Авангард Яйцо Куриное С1, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: FitnesShock Sugarbar Coconut. Dinner: Укроп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сердечки индейки в сливках, Салат Айсберг. Snacks/Other: Кинза, Милкавита Сливки 33%, ВкусВилл Кремчиз. more...
|
|
1827 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Верданди's weight history
|