Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
218.9 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 176.39g | Carb: 263.66g.
Breakfast: Конверты с Творогом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кашка Рисовая 24.11.22. Lunch: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Конверты с Мясом Жёлтые 26.11.22, Магнит Банан, Курица в Соевом с Грибами 24.11.22, Кус-Кус 24.11.22. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IngW@r's weight history
|