Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
196.4 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 61.30g | Carb: 211.15g.
Breakfast: Мандарины, Чизбургер (Одна Котлета с Приправами), Яготинский Кефир 2,5%. Lunch: McDonald's Латте Средний, Премія Рагу Овочеве по-Ніжинськи, Белый Хлеб. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Чай, Кетчуп, Чизбургер (Одна Котлета с Приправами), Гречка Вареная. Snacks/Other: Pepsi Кола, McDonald's Латте Средний. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stiyal's weight history
|