Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
|
1858 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 140.21g | Carb: 192.73g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Вологодское Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каравай Хлеб Дарницкий, Настоящая Хозяйка Пшено, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Черная Смородина, 365 Дней Мука Пшеничная Первый Сорт, Вологодское Яйцо, ЯНТА Творог Обезжиренный, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Куриные Грудки, Помидоры, АРТА Молоко Полдень, Вологодское Яйцо, Морковь. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|