Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 93.27g | Carb: 135.99g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: ВкусВилл Банан, Barilla Макароны Вареные, Яйцо Куриное (Белок), Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Сорбит, Капучино, Юность Паста с Морепродуктами . Snacks/Other: Голден Яблоко, Семечки, Альмак Чипсы Мясные Подкопченые, Клины Сухарики с Аджикой, Grolsch Пиво. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nat.ig's weight history
|