Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
182.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
2212 kcal
|
Fat: 114.47g | Prot: 84.78g | Carb: 211.45g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Вареное Яйцо, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Увелка Гранола Овсяная Классическая. Lunch: Protein Sport Протеиновый Батончик. Dinner: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Президент Сыр Бри, Ашан Гранат, Marketplace Соус Тартар, Ашан Хинкали, Русский бисквит Кекс Мраморный, Молочная Кухня Йогурт, Стерх Хлеб У Дачный, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаОр's weight history
|