Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
141.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 106.42g | Carb: 143.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Манная Крупа, Творог 5%, Окское Яичный Белок, Zero Джем, Lactica Йогурт Греческий 4%, Роскар Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Болгарский Перец, Soba Гречневая Лапша, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Пятерочка Лук Репчатый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе. Dinner: Глобус Хлеб Мюсли Овсяный с Клюквой, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Snacks/Other: Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Конфеты Кедровый Метеорит (Сибирские Афины). more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|