|
сегодня ещё отвес -600гр, потихоньку сливаюсь
|
116.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
1132 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 70.67g | Carb: 105.87g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное , Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Пятерочка Киви, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Заливной рыбный пирог на сковороде 23.11, Пекинская Капуста, Хлебная Усадьба Хлебец Зерновой, Огурец. Dinner: Zinus Напиток Банановый на Кокосовом Молоке, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|