Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
126.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
681 kcal
|
Fat: 19.21g | Prot: 31.19g | Carb: 95.06g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Инмарко Max Ледяная Кола, Ильинское Молоко Ряженка 2.5%. Lunch: Пюрешка Пюре Картофельное Сухое, Gusto Икра из Баклажанов, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. Dinner: Вермишель. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
carsry's weight history
|