Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
110.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2022:
|
1013 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 46.10g | Carb: 84.83g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Мёд, Президент Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Хлеб Сельский на Кефире, Фундук, Кофемания Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Twix Mini. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hungry_owl's weight history
|