Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
119.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 83.49g | Carb: 147.51g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Зерница Баранки Сдобные, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Перекресток Банан. Lunch: Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Антон Палыч Сыр Черный Граф, ВкусВилл Ролл Симфония. Dinner: Milka Шоколад Фундук и Изюм, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Snacks/Other: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Просто Молоко Молоко 3,2%, Милка Конфеты в Форме Яиц , Просто Молоко Молоко 3,2%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliya2121's weight history
|