Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
102.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
995 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 26.93g | Carb: 146.28g.
Breakfast: ВкусВилл Медовик Традиционный, Кофе с Молоком. Lunch: Сарделька, Макароны Отварные. Dinner: Село Зелёное Пудинг Молочный со Вкусом Ванили, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Слобода Майонез, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки. Snacks/Other: Банан, Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭвелиN's weight history
|