Tanjalebedeva's Journal, 23 November 2022

114.4 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1954 kcal

Fat: 102.18g | Prot: 34.91g | Carb: 215.90g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Печенье с Изюмом и Корицей. Lunch: Кофе, Лента Слойка Кленовый Пекан, Капуста Тушеная. Dinner: Майонез, Пиво, Хлебец, Азбука Вкуса Кальмары в Масле. more...

1801 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours, Ходьба - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...