Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 120.71g | Carb: 60.35g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Real Will Арахисовая Паста Оригинальная, Сырники с отрубями, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Yamasa Соевый Соус Классический , Зелёное Село Сыр Сливочный, Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное , Mlekara Subotica Сербская Брынза, Просто Мёд , Командор Томаты Черри. Dinner: Real Will Арахисовая Паста Оригинальная, Global Village Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Milbona Сыр Эмменталь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Koska Халва. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|