Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
112.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 92.60g | Carb: 141.50g.
Breakfast: Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе, Вольчек Хлеб с Семечками, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Яйцо. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Dinner: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Отруби Ржаные, Сервелат, Freshona Фасоль Консервированная , Постный Борщ, Сметана , SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Сырники ПП, Зум Зум Семечки Отборные Жареные . Snacks/Other: АО Тандер Яблоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina @1406's weight history
|