Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
123.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
|
2589 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 165.54g | Carb: 331.61g.
Breakfast: Семья Довольна Мед, Творог 5%, Глобус Чернослив, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сухой Жареный Соленый Арахис, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Dinner: Семья Довольна Мед, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яйцо, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Snacks/Other: Vivo Штрудель с Вишней, Агроперспектива Рис. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
миска_молока's weight history
|