|
post gym, por qué baje? es glucógeno? agua? no hice cardio, fuerza full body.
|
184.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
|
2153 kcal
|
Fat: 117.74g | Prot: 137.08g | Carb: 147.12g.
Breakfast: Carne de Cerdo, Natural Candy Chocolate Coconut Clusters. Lunch: Lia Mediatarde Sandwich, Aceite de Girasol, Carne de Cerdo, Chorizo de Cerdo, Arcor Natural Break Tomate y Albahaca, Grido Salsa de Dulce de Leche, Tarta Ricotta Chocolate Exoz. Dinner: Grido Palito Frutal, Molinos Ala Tostadas de Arroz, Finlandia Sweet Chili, Arcor Simple Proteína y Energía. Snacks/Other: Arcor Turron de Mani Fuente de Fibra, Yogurade Protein Snack, Body Advance Beast Blood, Molinos Ala Tostadas de Arroz, Finlandia Sweet Chili. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Post gym podes bajar como subir, generalmente depende de los liquidos perdidos/ganados
22 Nov 22 by member: Ale_Sosa
|
Sí. Glucógeno y agua básicamente. Si logras hidratarte bien durante de hecho subirías.
23 Nov 22 by member: El Titán Encadenado
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
exozaln's weight history
|