Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
142.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 90.09g | Carb: 119.37g.
Breakfast: Прот H&B Veggies, Skyr Мой, Псиллиум, Манго, Варенье из Смородины, Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Творог, Грецкие Орехи. Lunch: Торт Сливочный Фунт, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Veggie Sosis De, Молоко (2% Обезжиренное), Салат, Помидоры, Лук. Dinner: Ah Рисовые Слайсы Ah, Хурма, Melkunie Protein. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
photoenix's weight history
|