Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2022:
|
2048 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 92.88g | Carb: 296.87g.
Breakfast: Микоян Свинина Любительская (Продукт из Мяса Копчено-Вареный), Мандарины, The Gentle Nut Кешью Фундук, Тонкие блины на кефире (art lunch), Лента Кальмар Копченый. Lunch: Микоян Свинина Любительская (Продукт из Мяса Копчено-Вареный), Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Картофель Отварной, Лечо, Натуральное Хозяйство Йогурт 3,5%, Микоян Свинина Любительская (Продукт из Мяса Копчено-Вареный), Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Виноград, Мандарины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|