Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 46.62g | Carb: 183.42g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Фундук Фундук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Клюквенный Сок, Красное Яблоко, Седьмой континент Хурма. Lunch: Столбушино Сбитень Облепиховый, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Петрушка, Томатная Паста, Седьмой континент Хурма, Индилайт Филе Бедра Индейки, Фундук Фундук Натуральный, Грецкие Орехи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
A_н_н_а's weight history
|