Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
894 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 50.21g | Carb: 21.49g.
Lunch: Вкусный День Сливки 10%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Руккола, ВкусВилл Куриные Крылья в Маринаде, Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alya88878's weight history
|