Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
203.9 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 52.58g | Carb: 118.53g.
Breakfast: Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,5%, ABC Белковый Коктейль Провита со Вкусом Шоколада , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Россия Щедрая Душа Сударушка с Изюмом и Арахисом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Лента Салат Винегрет Классический, Лента Картофель Айдахо. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chistyakova-anna1's weight history
|