|
nolacak böyle bilmiyorum çarkı geri donderemiyorum aşırı bir iştah var baş edemiyorum lütfen bu durumda siz ne yapıyorsunuz
|
193.6 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 72.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 32.66g | Carb: 190.40g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Şekersiz Çay, Ekmecik Yufka Ekmeği, Tarhana Çorbası. Lunch: Turp, Soğanlar, Esmer bulgur, Fasulye Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Teras Cino , Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. more...
|
|
2821 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Sitting - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
 Comments
Kan değerlerine ve insülin direncine baktırmanı tavsiye ederim 👍🏻
18 Nov 22 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
bende de bu durum var insülin direncinden kaynaklı o da ilaç aliyorm
18 Nov 22 by member: nidagkhn
|
kan değerlerine baktır mutlaka
18 Nov 22 by member: kilo verecek
|
Kan değerlerine baktır ben de ilaç kullanıyorum insülin direnci için
|
Teşekkür ederim arkadaşlar
|
Az kalorili büyük hacimli şeyler yiyebilirsin. Sağlıklı bir öğünün yanına marul, turp, soğan, yeşillik ile karnını doldurabilirsin
25 Nov 22 by member: GeneralBitter
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s weight history
|