Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
104.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
1132 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 43.94g | Carb: 133.42g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог со Сметаной. Lunch: Край Каравай Батон Нарезной, Каждый День Икра Рыбная Слабосоленая в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, BeFit Крабовый Салат. Dinner: Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Зерница Сушки с Маком. Snacks/Other: Банан, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Жвачка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭвелиN's weight history
|