Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
123.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
1654 kcal
|
Fat: 107.16g | Prot: 89.39g | Carb: 72.66g.
Breakfast: Мёд, Урбеч Арахисовая Паста, Яйцо, President Масло Топленое, Слобода Майонез, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Авокадо Авокадо. Lunch: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". Dinner: Пить Кофе Дабл Капучино на Миндальном Молоке, Vasco Малиновый Протеиновый Маффин , Good Food Кешью Жареный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Петелинка Куриное Филе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|