Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
175.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 82.88g | Carb: 153.14g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Растительное Масло, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Яйцо. Lunch: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Минскхлебпром Хлеб Марусин, Leor Свекла Отварная . Dinner: Обычные Блины, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Квашеная Капуста, Leor Свекла Отварная . Snacks/Other: Беллакт Пирожное с Творогом и Печеньем, Jacobs Кофе 3 в 1, Сырники ПП. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|