Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
949 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 38.36g | Carb: 16.83g.
Lunch: Вкусный День Сливки 10%, Миндаль Миндаль, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Печень Куриная в Сметане. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alya88878's weight history
|