Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 109.22g | Carb: 105.60g.
Breakfast: Natura Подсолнечное Масло, Яйцо, Традиционные Виды Хлеба Лавашики, Кухмастер Соус Томатный, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Российский, Капуста, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки. Lunch: Гречка Отварная, Печенье, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой , Борщ с Говядиной, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marika66608's weight history
|