Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
176.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 57.20g | Carb: 152.14g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Сахар, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Milida Творог 10%. Lunch: Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Snacks/Other: Красное Яблоко, Шоколадный Торт, Додо Пицца Сырный Цыплёнок . more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|