|
yumurta diyeti işe yaradı 2 günde 300 gr
|
157.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 66.60g | Carb: 156.93g.
Breakfast: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Dinner: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Turp, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Musakka. Snacks/Other: Ülker Çubuk Kraker, Muz. more...
|
|
1807 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Aslında ben bir aydır kilo veremiyordum vücudumu şaşırtmak istedim yediklerim yumurta yoğurt salata yulaf ama çoğunluk yumurta yedim canım atıştırmalık istediğinde yumurta yedim
17 Nov 22 by member: kilo verecek
|
İnternet den yumurta diyeti diye bak örnek listeler var ama kolesterol varsa dikkat et yapma
17 Nov 22 by member: kilo verecek
|
Yok yasak değil tabi yumurta daha kolayıma geliyor
17 Nov 22 by member: kilo verecek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kilo verecek's weight history
|