Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
136.2 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 40.08g | Carb: 121.24g.
Breakfast: Balance Миндаль, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Epica Йогурт с Овсяными Хлопьями, Мираторг Рассольник по-Ленинградски. Dinner: Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Десант Здоровья Мороженое, Snaq Fabriq Coco White Choco . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria_Meria's weight history
|