Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
162.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 79.31g | Carb: 189.23g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Хурма, Nordic Гречневые Хлопья, Creme Le Mare Снежный Краб, Bekker Чиабатта Ржаная, Народное Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Danke Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Бекон, Макароны Отварные. Dinner: Bekker Чиабатта Ржаная, Петруха Куриное Филе Бедра, Barilla Паста, Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrLii's weight history
|