Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2014
|
200.6 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2014:
|
2034 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 125.44g | Carb: 280.62g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста. Dinner: Куриные Грудки, Фасоль Стручковая, Vитамин Опята. Snacks/Other: Груши, Три Корочки Сухарики с Беконом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнат Брюнетка, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeny N's weight history
|